岩登りトレーニング

今日は、トレッキングコースのStep2にあたる岩登りトレーニングです。登山は、歩く事が基本、まずは、歩き方のチェック男坂を経由して岩場に向かいます。岩場では3点支持の基本の学習、登るだけでなく、降りる時は、クライムダウンしてもらいます。慣れないと手に頼りがち、練習するうちに体が岩から離れしっかりとホールド、スタンスが見えるようになります。写真では、すごいところ登っているように見えますが、しっかり観察すると手足のホールドが結構あります。もちろん普段使っている靴で登ってもらっています。終了後は、再び男坂の岩ルートを経由して帰路につきます、1日の練習でしたが、かなり上達、安定して歩けるようになりました。

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