三頭山ナイトハイク

2020年 6月20日~21日

1日目 上川乗16:50⇒浅間峠⇒17:40(夕食)⇒三頭山避難小屋0:20⇒三頭山⇒三頭山避難小屋1:10

2日目 三頭山避難小屋6:20 ⇒ 仲の平 8:30

今回の講習で感じたこと学んだことを報告します。

1)初日は約7時間(夕食時間を省く)で15k歩きましたがペースもゆっくりだったので大丈夫でした。

2)避難小屋で眠れませんでした。多分、夜中までハードに活動していたので脳が興奮して休めなかったのだと思います。

3)寝袋に入った時は暑かったのに、しばらくして汗が冷えたようで震えがきました。←次回から寝る時は着替えます。

4)2日目は距離も時間も短かったですがとても疲れました。

5)水も食べ物も十分でした。

河地さんが用意してくださった水餃子で取れたカロリー、水分、塩分はとても大きかったと思います。

体重による発汗量、それを補う水分量などをネットで調べてみました。水と食料は重要かつ重いので自分に適切な量を知ることが大切だと思いました。

6)万が一、一人で夜歩くことになったら、もっとこまめに地図やGPSを確認しないとすぐに迷ってしまいそうに感じました。ヘッドライトだと視野も狭く、周りの地形も見られないので違う踏み跡に迷い込んでも気がつくのが遅くなりそうです。

7)足に負担の少ない下り方、今後も意識して身につけます。  By  bun

コアジサイが見頃です。

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