表縦走縦走に向けたトレーニング

10月24日

日和田の岩場で表妙義縦走に向けたトレーニングです。

手に頼らないでしっかり足で登ることが今日の目標です。まずは、登りやすいクライミングシューズでクライミング、クライムダウン

です。続けて2本、小休止をはさみルートを変えて、反復。

足で登る感触をつかんでいただいた時点で、妙義で使うシューズに履き替え同じように登り下り、トータル各自10本前後トップロープ、リードクライミングを交えひとまず終了。

最後に、クライムダウンできない場合を想定して懸垂下降のレクチャーを行い締めました。

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